读者：我有时候 总是忍不住 想要牺牲自己 去讨好别人 满足别人

我总是习惯性 下意识 不假思索地满足别人 这个问题 应该如何改变自己？

我：这其实是误解，你不了解自己，你没有意识到。你正好是在以这种方式来满足自己，不了解自己才是根本的原因。你用这种满足别人的方式，来满足自己。你不一定需要改变自己。这是你的特长，是你的优点，曾经也给你带来了很多好处。以后也一样可以给你带来好处。你只是要察觉它。不要被动的进入它。惯性，不一定要破除，但是要看见。

读者：可是 我满足别人 到时候 给自己带来了一些麻烦和困扰。有时候甚至牺牲了自己。自己很不舒服啊。

我：看见了你的惯性，你才能调整。也只有及时的看见了，你才有调整的机会。没有看见，没有及时的看见，是无法调整的，但是看见了不等于要调整。如果你非常的不适，可以调整，如果你没有任何的不适，不需要调整

读者：你意思 我这样的模式 其实是有 好处的对吧。

我：这好处是显而易见的。你这样委屈自己，你就避免了争吵，同时，你这个业务呢，也可以继续做下去，这不是显而易见的两点好处呢？这给你带来了极大的安全。至于说不舒服，不舒服是因为你缩回了自己狭小的安全区内，那个空间很狭小，所以你不舒服呀。你的空间没有扩大。在任何时候。任何方法都是有利有弊。你自己有一个基本的判断，你根据自己的经验判断，权衡利弊，你就会作出选择。假如，你做了相反的选择，它也有利有弊。

读者：我觉得阿姨就是 看我好说话。觉得她开口提的要求，我都会答应。

我：你这句话就说明你是清楚的。你自己向别人展现出的状态。是在向别人表达。你可以这样对我。你适合这样对我，别人刚好配合了你。所以这是你自己可以决定的。

读者：是。当时的我 很在意那份工作和收入。所以我“迁就”对方，“满足”对方。希望对方对我满意。

现在我更在乎自己的感受，我觉得那样一直改来改去，满足对方的做法让我不好受了，我又想改变。所以我的做法 也随之有点变化。

所以，大方老师的意思是 就跟随自己当下的感受去做决定就好 对吗

我：如果你想满足你的感受，那就那么去做决定。但是做什么决定其实不重要，至少不是最重要的，重要的是你必须看到你是怎么做决定的，你看到决定是你做出的，而别人只是配合你。跟别人没有关系。

读者：嗯 我怎么样 然后别人就会怎么对我。对吗 

别人怎么对我 都是我允许的 对吗？

我：你对别人来说，就是别人的生存环境。环境是什么样，别人就想办法适应环境。

曾经有位熟悉吸引力法则的读者问：是我的什么行为，吸引来了别人在背后说我坏话？这个问题问的不错，她清楚一切都是自己吸引来的。她看到了自己在整个现象中的决定性。

人与人相处，是人与大自然相处中的一个小的部分。你是别人的环境。别人是你的环境。每个人都在适应环境。你用你认为适合别人的方式跟别人相处。别人用他认为的适合你的方式与你相处。如果你在人际关系中感觉到受伤，那是因为你在有意无意当中，向别人传递出了相应的信号。

比如，你向别人展现出你喜欢听好话。而不在乎那个话的真假。别人发现了这个信号。那么他就专门讲好听的话说给你听。如果别人在乎你们的关系的话，如果别人在与你相处的时候，想有一个和谐关系的话，如果别人想在你们这段关系中，获得某种物质上或者是心灵上的好处的话。他就会这么做。这就是上当受骗时正在发生的事。上当受骗，并不是一件特殊的事。并不是在新闻里面的那些事件才是上当受骗。你可以去观察，上当受骗在生活中随处发生。不论别人说什么，你当真了，你轻信了别人的话语，那就是一种上当受骗。

如果别人不太在乎你们的关系，就是另外一回事。他会将自己的真实展现出来。而你也一直在做同样的事。

这些规律是显而易见的。基本上每一个人，包括小孩、成年人或者老人，都知道这一点。区别在于有些人体验的深刻一些。有些人没那么深刻，但他们也知道。

因此有人说：改善关系的最好方式就是:不在乎任何关系的走向会怎么样，重要的是要学会让自己爽。自己变好变强，别人就越愿迁就你，这是马太效应。不要用削减自我的方式强留或讨好任何人，让对方满意的结果就是让自己难受。最终对方会得寸进尺，而你会退无可退。

而我的观点是：不在乎关系的走向是对的。但是在关系中调整自己。未必就等于去讨好别人。也可能刚好是在让自己进步。当你在关系中调整，你可以更包容，你对自己感到满意，你发现自己原来不能接受的现在可以接受了，这就是进步。你自己进步，这是唯一重要的事。如何进步，在关系里就是很好的进步机会，而不是一下子就切断这个机会。在关系里调整，如果可以调整到双方都满意，那是进步，如果只是自己满意，那不一定是进步，那可能只是缩回了自己狭小的安全区内。

对于那些无力拒绝别人的人。对于那些习惯于迎合别人的人。学会果断的拒绝。看起来是很好的。然而，这最多算是一种治疗的方法，一种纠正的方法，任何治疗和矫正，都很难做到精准和适度，都可能带来新的偏性和新的问题。你会看到，有些人，他迎合了别人，他不满意不安心。他如果做一个纠正，他拒绝了别人。他似乎也不高兴不安心。无论怎么做，他都做不到刚刚好，都做不到适度平衡。所以不要急着去治疗，不要急着去纠正。不要急着纠正你对待别人的态度，也不要急着纠正你在人际关系中的感受，而是要变得清醒有意识，知道自己的意图，知道自己在干什么。这也恰好是你在人际关系中感觉到难受，那个难受给你的真正提示和帮助。任何时候，任何形式的痛苦和烦恼，都只是在帮助你恢复清醒，让你回到当下。你只需要变得更清醒就好，不一定需要纠正，不要过度治疗。变得更清醒，意味着你在高维，首先让自己定在高维，而急于去纠正，则是再次回到了低维。如果一直在低维，不论怎么纠正，也只是在迷宫里，找不到出路。一旦你在高维，迷宫的出口一眼可见。

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。